Дополнительная общеобразовательная программа – дополнительная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности Планета спорта

Структура
дополнительной общеобразовательной программы – дополнительной
общеразвивающей программы физкультурно-спортивной направленности
«Планета спорта»
1.Содержание, объем дополнительной общеобразовательной программы –
дополнительной общеразвивающей программы физкультурно-спортивной
направленности «Планета спорта»
2.Планируемые результаты освоения дополнительной общеобразовательной
программы
–
дополнительной
общеразвивающей
программы
физкультурно-спортивной направленности «Планета спорта»
3.Организационно-педагогические условия реализации дополнительной
общеобразовательной программы – дополнительной общеразвивающей
программы физкультурно-спортивной направленности «Планета спорта»
4.Учебный план
5.Календарный учебный график
6.Рабочая программа по реализации дополнительной общеобразовательной
программы
–
дополнительной
общеразвивающей
программы
физкультурно-спортивной направленности «Планета спорта»
7.Оценочные материалы к дополнительной общеобразовательной
программе – дополнительной общеразвивающей программе физкультурноспортивной направленности «Планета спорта»
8.Методические материалы к дополнительной общеобразовательной
программе – дополнительной общеразвивающей программе физкультурноспортивной направленности «Планета спорта»

3
7
9
13
13
14
35
36

1.Содержание и объем дополнительной общеобразовательной программы –
дополнительной общеразвивающей программы физкультурно-спортивной
направленности «Планета спорта»
Дополнительная общеобразовательная программа – дополнительная общеразвивающая
программа физкультурно-спортивной направленности «Планета спорта» (далее –
Программа) составлена для детей 1,5 -7 лет.
Программа имеет физкультурно – спортивную направленность.
Срок реализации программы: 6 лет.
Формирование здоровья ребенка, полноценное развития его организма одна из
основных проблем современного общества. Дошкольное воспитание должно быть
пронизано заботой о физическом здоровье ребенка и его психологическом благополучии
такова концепция дошкольного образования. Для решения этой задачи необходимо еще с
самых юных лет формировать здоровый образ жизни, используя все средства физического
воспитания, формировать жизненно необходимые двигательные умения и навыки.
Занятия физической культурой позволяют приобретать более глубокие знания и
умения по физическому воспитанию, пропагандируют здоровый образ жизни,
способствуют укреплению здоровья; позволяют приобретать различные двигательные
умения и навыки, развивать эмоционально – волевую сферу, формировать этические
установки, создает возможности для выбора идеалов духовности и созидательного
творчества.
Данные занятия развивают физические качества, а также смелость,
решительность, целеустремленность, настойчивость, взаимоуважение, взаимовыручку,
ответственность, умение работать в команде; т.е. коммуникативную, социальную и
нравственную компетенции воспитанников. Дети приобретают хорошую физическую
форму, укрепляют здоровье, развивают грацию, пластику, формируют правильную осанку
и походку. Развивается координация движений, суставная подвижность, укрепляется
опорно – двигательный аппарат. Воспитывается стойкий интерес к занятиям спортом и
достижение спортивных результатов, музыкальность и чувство ритма, чувство красоты.
Педагогический процесс, направленный на физкультурное образование
дошкольников, проживающих в климатических условиях Среднего Урала, имеет свои
региональные особенности. Уральский климат представляет собой сложный комплекс
отрицательных факторов в отношении их воздействия на организм человека, особенно
детский. В результате ультрафиолетового голодания возникают расстройства биоритмов ритмов физиологических функций, снижаются иммунологические свойства организма,
понижается сопротивляемость к заболеваниям, снижается интенсивность обменных
процессов, повышается утомляемость и сонливость, склонность к аллергическим
состояниям авитаминозам. Растущий и развивающийся детский организм в период
дошкольного детства особенно сильно подвержен воздействиям внешней среды в силу
своей пластичности, связанной с незавершенным протеканием процессов физического и
психического развития.
С учетом вышеуказанных климатических особенностей в
режиме дня нашего детского сада дополнительно к физкультурным занятиям включаются
дополнительные занятия, которые способствуют оздоровлению, укреплению организма,
физическому развитию детей. Педагогическая целесообразность обусловлена тем, что
предложенные в программе формы и методы организации занятий способствуют
разностороннему физическому развитию.
Разработка данной Программы является актуальным направлением развития
образовательной организации и основывается на следующих нормативных документах:
1.Федеральный закон Российской Федерации от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ «Об
образовании в Российской Федерации»;
2.Постановление Главного государственного санитарного врача Российской
Федерации от 28.09.2020 г. № 28 "Об утверждении санитарных правил СП 2.4. 3648-20
3

"Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения,
отдыха и оздоровления детей и молодежи";
3.Распоряжение Правительства Российской Федерации от 31 марта 2022 года N
678-р «Концепция развития дополнительного образования детей до 2030 года»;
4.Приказ Министерства здравоохранения и социального развития Российской
Федерации (Mинздравсоцразвития России) от 26 августа 2010 г. N 761н г. Москва «Об
утверждении Единого квалификационного справочника должностей руководителей,
специалистов и служащих, раздел «Квалификационные характеристики должностей
работников образования»;
5.Приказ Министерства труда и социальной защиты РФ от 22 сентября 2021 г. №
652н «Профессиональный стандарт. Педагог дополнительного образования детей и
взрослых»;
6. Приказ Министерства просвещения Российской Федерации №629 от 27.07.2022
года «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной
деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»;
7.Устав и локальные нормативные, распорядительные акты Березовского
муниципального автономного дошкольного образовательного учреждения «Детский сад
№ 39 общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением деятельности по
физическому развитию воспитанников».
В ходе реализации Программы интеграция различных видов физической культуры
и спортивной деятельности детей обеспечивает оптимальные условия для полноценного
развития физкультурно-спортивных способностей детей в соответствии с их возрастными
и индивидуальными возможностями.
Цель
программы:
формирование
всесторонней
удовлетворенности
образовательных потребностей детей в физическом совершенствовании.
Основные задачи:
1.
Удовлетворять индивидуальные потребности воспитанников в занятиях
физической культурой и спортом.
2.
Формировать культуру здорового и безопасного образа жизни, укреплять
здоровье воспитанников.
3.
Выявлять, развивать и поддерживать талантливых воспитанников, а также
детей, проявивших выдающиеся способности.
4.
Создавать и обеспечивать необходимые условия для личностного развития,
укрепления здоровья.
Отличительные особенности программы:
В настоящее время наблюдается снижение двигательной активности, физической и
функциональной подготовленности воспитанников. Проблема совершенствования
физического воспитания является предметом внимания специалистов, и ее решение
направлено на поиск новых, нетрадиционных средств проведения занятий с учетом
мотивационной сферы воспитанников. В связи с этим необходимо внести изменения в
процесс физического воспитания детей, а именно: совершенствовать образовательный
процесс средствами определенного (избранного) вида двигательной активности.
Дидактические принципы построения и реализации
дополнительной общеобразовательной программы – дополнительной
общеразвивающей программы физкультурно-спортивной направленности «Планета
спорта»
Общепедагогические принципы, обусловленные единством образовательновоспитательного пространства дошкольной образовательной организации:
Принцип культуросообразности: построение и/или корректировка универсального
эстетического содержания программы с учетом региональных культурных традиций;
4

Принцип
сезонности: построение и /или корректировка познавательного
содержания программы с учетом природных и климатических особенностей данной
местности в данный момент времени;
Принцип систематичности: занятия проводятся регулярно, в определенной
системе. Учитывается, что регулярные занятия дают несравненно больший эффект, чем
эпизодические.
Принцип доступности: объяснение и показ упражнений инструктором по
физической культуре, их выполнение и физическая нагрузка доступны детям.
Принцип активности: известно, что основной формой деятельности дошкольников
является игра. Исходя из этого, применяется как можно больше игр и игровых
упражнений. Это позволяет разнообразить занятия, повысить активность детей и сделать
интересным процесс обучения.
Принцип наглядности: чтобы обучение проходило успешно, любое объяснение
сопровождается показом упражнений. Используются в обучении наглядные пособия –
рисунки, плакаты и т.д.
Принцип последовательности и постепенности: при обучении детей простые и
легкие упражнения предшествуют более сложным и трудным.
Для формирования двигательных навыков и развития двигательной памяти
учитывается ведущий вид детской деятельности – игра, занятия проводятся в игровой
форме. Игры – соревнования способствуют формированию у детей мотивов достижения
успехов, поэтому в занятия включаются эстафеты, которые носят сюжетный характер.
Основным средством развития координации у детей являются физические упражнения
повышенной координационной сложности и содержащие элементы новизны. Сложность
физических упражнений увеличивается за счет изменения пространственных, временных
и динамических параметров в игре, а также за сет внешних условий, изменяя площадь
опоры или увеличивая ее подвижность в упражнениях на равновесие и т.п.; комбинируя
двигательные навыки; сочетая ходьбу с прыжками, бег и ловлю предметов (бросок друг
другу, ловля мяча); выполняя упражнения по сигналу или за ограниченное время.
Наиболее широкую и доступную группу средств для развития координационных
способностей составляют гимнастические упражнения динамического характера,
одновременно охватывающие основные группы мышц. Это упражнения без предметов и с
предметами, относительно простые и достаточно сложные, выполняемые в измененных
условиях, при различных положениях тела или его частей, в разные стороны: элементы
акробатики (кувырки, различные перекаты и др.), упражнения в равновесии.
Специфические принципы, обусловленные особенностям физическо-спортивной
деятельности:
•
принцип сознательности и активности – предполагает устойчивый интерес и
активное участие в занятиях;
•
принцип наглядности – предполагает использование наглядных пособий,
ориентиров, образных выражений, заданий предметного характера, которые
создают условия более четкого ощущения, воспитания, представления движений и
их совершенствование;
•
принцип доступности – предполагает постепенное возрастание требований,
соответствующих психологической, физической, координационной готовности к
обучению;
•
принцип индивидуального подхода – обеспечивает учет индивидуальных
способностей и возможностей ребенка в процессе обучения;
•
принцип постепенности в повышении требований – предполагает определенную
методическую последовательность в освоении навыка элементов движений – от
легкого к трудному, от простого к сложному; применение широкого круга
упражнений, движений и использование игрового метода для разнообразия
процесса обучения.
5

В Программе сформулированы педагогические условия, необходимые для
эффективного физического развития детей дошкольного возраста, а именно:
1. формирования двигательной памяти и координационных способностей детей;
2. создание развивающей среды для занятий физической подготовкой;
3. ознакомление детей с основными видами движений и обязательными элементами.
Приобщение ребенка к здоровому образу жизни и формирование интереса к
физической культуре и спорту являет собой целую систему его индивидуальных,
избирательных связей между совершаемым действием и состоянием организма,
самочувствием. Интерес ребенка к физической культуре и спорту включает в себя
посильное стремление к занятиям физической культурой, эмоциональное отношение к
занятиям акробатикой, оценке состояния своего здоровья, красоты, грациозности,
выразительности движений. Физический компонент оказывает существенное влияние на
установление ведущих звеньев структуры личности в целом.
Для более четкой ориентировки важно построить модель отношения детей к
физической культуре, которая в лаконичной (схематичной) форме отразит комплекс
взаимосвязанных компонентов физического развития ребенка. Такая модель поможет
распознать и формировать процесс физического развития детей с учетом возрастных и
индивидуальных особенностей.
Модель физического развития включает три ведущих компонента, каждый их
которых, в свою очередь, является многосторонним явлением.
1. Способность эмоционального переживания.
Занятия физической культурой оказывают на ребенка благотворное психологическое
воздействие: вызывают положительные эмоции. Со стороны педагога требуются такт и
участие, чтобы не вызвать неуверенность в себе. Поэтому правильно организованные
занятия способствуют развитию у них волевых свойств: уверенности, смелости,
решительности, самостоятельности, дисциплинированности.
2. Способность к активному усвоению физического опыта, к самостоятельной
двигательной деятельности, к саморазвитию.
Общеизвестно, что опыт новых двигательных навыков накапливается в различных видах
физической деятельности. На этой основе у ребенка формируется, практические умения и
в результате складывается опыт физическо-оздоровительной деятельности.
3. Специфические двигательные способности.
В физическом воспитании ведущая деятельность детей – двигательная. Развивающий
характер физического воспитания состоится при условии овладения детьми обобщенными
(типичными) и самостоятельными способами двигательной деятельности, необходимыми
и достаточными в любых акробатических выступлениях.
Методы физического воспитания:
• использования наглядных пособий, имитаций, зрительные ориентиры, звуковые
сигналы, помощь;
• игра;
• метод разнообразной физической практики;
• метод создания двигательных упражнений, пробуждающих интерес к физической
культуре;
Интеграция разных видов двигательной деятельности детей на основе принципа
взаимосвязи обобщенных представлений и обобщенных способов действий обеспечивает
оптимальные условия для полноценного развития физических способностей детей в
соответствии с их возрастными и индивидуальными возможностями.

2. Планируемые результаты освоения дополнительной общеобразовательной
программы – дополнительной общеразвивающей программы физкультурноспортивной направленности
«Планета спорта»
К концу первого года обучения дети знают:
▪ правила техники безопасности при выполнении физических упражнений;
▪ правила безопасного поведения в спортивном зале;
▪ название спортивного инвентаря, и правильно его называют.
У ребенка сформированы умения:
▪ Выполнять указания инструктора. Реагировать на сигналы.
▪ Основных движений (бег, ползание, ходьба).
▪ Работы с мячом в разных исходных положениях.
К концу второго года обучения дети знают:
▪ правила техники безопасности при выполнении физических упражнений на
фитболах;
▪ назначение спортивного зала и правила поведения в нем;
▪ название спортивного инвентаря, и правильно его называют.
У ребенка сформированы умения:
▪ Самостоятельно выполнять основные упражнения при помощи фитбола.
▪ Выполнять указания инструктора. Реагировать на сигналы.
▪ Правильно принимать исходное положение и выполнять упражнения
использованием степ-платформы.
▪ Правильно принимать исходные положения при бросках мяча

К концу третьего года обучения дети знают:
▪ правила техники безопасности;
▪ меры предупреждения травм при выполнении физических упражнений;
▪ названия спортивного инвентаря (фитбол, степ-платформа, скакалка, мяч, и т.д.),
применяемого на занятиях.
У ребенка сформированы умения:
▪ ориентироваться в зале, строиться в шеренгу;
▪ самостоятельно
правильно выполнять
упражнения
с фитболом
по
предварительному показу инструктора;
▪ сохраняется длительное устойчивое равновесие на степ-платформе.
▪ следить за осанкой, правильно выполнять упражнения с помощью спортивного
оборудования (скакалка, фитбол, гимнастические мячи);
К концу четвертого года обучения воспитанник
знает:
▪ правильность выполнения упражнений на фитболе, степ-платформе, упражнения
с мячом;
▪ основы личной гигиены при занятиях физическими упражнениями;
▪ владеть навыками самообслуживания, самостоятельно подбирать фитболы по
росту.
У ребенка сформированы умения:
▪ в упражнениях на фитболе соединять отдельные движения в единый номер;
7

▪
▪
▪
▪

выполнять строевые команды;
Без усилий выполняет упражнения на степ-платформе. Может замечать свои
ошибки в технике выполнений;
уметь расслаблять свой организм после физической нагрузки;
усвоить навыки движений, в упражнениях с мячами, овладеть правильными
способами их выполнения.

К концу пятого года обучения воспитанник
знает:
▪ о профилактике и мерах предупреждения травм, при использовании фитбола,
правила техники безопасности при выполнении сложных физических упражнений
на степ-платформе;
▪ меры профилактики травматизма опорно-двигательного аппарата;
▪ характеристику сложных гимнастических упражнений с помощью скакалки,
мячей.
У ребенка сформированы умения:
▪ выполнять сложные гимнастические упражнения на фитболах, степ-платформах.
▪ осознавать, находить, творчески преобразовывать, усваивать, применять,
вырабатывать способы формирования умений;
▪ безошибочно принимать исходное положение при разных способах метания мячей;
▪ выполнять упражнения на скакалке в быстром темпе без перерыва;
▪ выполнять упражнения физической культуры не только в детском саду, но и
самостоятельно в домашних условия, демонстрировать.
В ходе прохождения шестилетнего курса обучения физического развития
ребенок:
• знает основные правила поведения при выполнении упражнений с различным
инвентарем, соблюдает их, реагирует на замечания преподавателя, выполняет его
команды;
• получает эмоциональное удовлетворение от занятий физической культуры;
▪ знает правила техники безопасности при использовании различного спортивного
инвентаря (фитболы, скакалки, степ-платформы, мячи и пр.);
▪ сформированы начальные организационно-методические умения, необходимые для
самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом;
▪ с желанием принимает участие в соревнованиях;
▪ уверенно, с хорошей амплитудой выполняет упражнения на фитболах, степплатформах, спомощью скакалок;
▪ способен самостоятельно организовать игру, оценивает и контролирует других
детей;
▪ подвижен, вынослив, владеет основными движениями, может контролировать
движения и управлять ими.

3. Организационно-педагогические условия реализации дополнительной
общеобразовательной программы – дополнительной общеразвивающей программы
физкультурно-спортивной направленности
«Планета спорта»
Формы работы: фронтальная, групповая, индивидуальная
Количество обучающихся в группе: 12 – 15 человек.
Режим образовательной деятельности: 2 раза в неделю, во второй половине дня.
Продолжительность занятий:
Первый год обучения, дети 1,5 – 2 лет – 10 мин;
Второй год обучения, дети 2-3 лет -10 минут;
Третий год обучения, дети 3-4 лет - 15 минут;
Четвертый год обучения, дети 4-5 лет – 20 минут;
Пятый год обучения, дети 5-6 лет – 25 минут;
Шестой год обучения, дети 6-7 лет – 30 минут:
На занятиях нагрузка дозируется за счет количества повторений одного
упражнения,
количества
упражнений,
темпа
выполнения
упражнений.
Обязательным условием для занятий является хорошее самочувствие ребенка.
Программа является инструментом целевого развития индивидуальных
способностей детей в физической деятельности. Занятия по дополнительному
образованию проводятся в спортивном зале.
Рабочее место педагога оснащено
современными техническими средствами обучения.
Развивающая предметнопространственная среда в зале соответствует интересам и потребностям детей, целям и
задачам Программы, а так же способствует нормальному развитию ребенка.
Требования к педагогу, осуществляемому реализацию программы
Должностные обязанности. Осуществляет дополнительное образование воспитанников
в соответствии с образовательной программой, развивает их физическую деятельность.
Организует обучение физическими упражнениями воспитанников. Содействует
сохранению и укреплению здоровья детей, и их физическому развитию. Формирует у
детей основы здорового образа жизни, санитарно–гигиенические навыки, положительное
отношение к спорту. Планирует содержание работы, определяет ее виды, формы, исходя
из имеющихся в БМАДОУ «Детский сад № 39» условий. Составляет расписание занятий
для каждой группы. С учетом возраста воспитанников оказывает им помощь при
выполнении упражнений. Обеспечивает индивидуально дифференцированный подход к
подбору и комплектованию групп дошкольников для поведения занятий и физкультурно показательные выступления; безопасность детей, охрана и здоровье, эмоциональный
комфорт в период занятий в спортивном зале. Совместно с медицинским работником
контролирует физическое развитие детей и состояние их здоровья, режим соблюдения
норм и правил техники безопасности в образовательном процессе. Соблюдает санитарногигиенические требования и режим физической нагрузки во время проведения занятия и
физкультурно – показательных выступлений, правил техники безопасности в спортивном
зале при использовании спортивного оборудования и инвентаря; проверяет и
подготавливает зал к занятию. Оперативно извещает администрацию о каждом
несчастном случае, оказывает доврачебную помощь. Внедряет в практику работы новые
технологии и вариативные программы по обучению детей акробатике. Проводит
диагностическое обследование детей два раза в год. Принимает меры по физической
реабилитации воспитанников, имеющих отклонения в состоянии здоровья и слабую
физическую подготовку. Осуществляет контроль состояния, эксплуатации и хранению
имеющихся спортивных сооружений и оборудования. Учувствует в деятельности
9

Педагогического совета БМАДОУ «Детский сад № 39» и методических объединений.
Консультирует родителей или лиц, их заменяющих, по вопросам оздоровления и
обучения детей акробатике. Ведет необходимую документацию в соответствии с
нормативными требованиями. Организует и проводит с участием педагогических
работников и родителей (лиц их заменяющих), физкультурно - показательные
выступления, соревнования, дни здоровья и другие мероприятия оздоровительного
характера. Представляет опыт своей работы в рамках дошкольного учреждения и на
городских соревнованиях, конкурсах, праздниках. Осуществляет связи с учреждениями
дополнительного образования спортивной направленности и учреждениями спорта.
Обеспечивает и анализирует достижения обучающихся по акробатике. Оценивает
эффективность обучения акробатике, учитывая овладение умениями, развитие опыта
двигательной деятельности. Выявляет способности воспитанников, способствует их
развитию, формированию устойчивых профессиональных интересов и склонностей.
Оказывает особую поддержку одаренным и талантливым воспитанникам, а также
воспитанникам, имеющим отклонения в развитии. Обеспечивает охрану жизни и здоровья
воспитанников во время образовательного процесса. Обеспечивает при проведении
занятий соблюдение правил охраны труда и пожарной безопасности.
Должен знать: приоритетные направления развития образовательной системы
Российской Федерации, законы и иные нормативные правовые акты, регламентирующие
образовательную деятельность, Конвенцию о правах ребенка, возрастную и специальную
педагогику и психологию, физиологию, гигиену, специфику развития интересов и
потребностей обучающихся, воспитанников, основы их творческой деятельности,
методику поиска и поддержки молодых талантов, содержание учебной программы,
методику и организацию дополнительного образования детей, научно-технической,
эстетической,
туристско-краеведческой,
оздоровительно-спортивной,
досуговой
деятельности, программы занятий кружков, секций, студий, клубных объединений,
деятельность детских коллективов, организаций и ассоциаций, методы развития
мастерства,
современные
педагогические
технологии
продуктивного,
дифференцированного, развивающего обучения, реализации компетентностного подхода,
методы убеждения, аргументации своей позиции, установления контакта с
обучающимися, воспитанниками, детьми разного возраста, их родителями, лицами, их
заменяющими, коллегами по работе, технологии диагностики причин конфликтных
ситуаций, их профилактики и разрешения, технологии педагогической диагностики,
основы работы с персональным компьютером (текстовыми редакторами, электронными
таблицами), электронной почтой и браузерами, мультимедийным оборудованием, правила
внутреннего трудового распорядка образовательного учреждения, правила по охране
труда и пожарной безопасности.
Требования к
образованию и
обучению

Высшее образование или среднее профессиональное образование в
рамках укрупненных групп направлений подготовки высшего
образования и специальностей среднего профессионального
образования "Образование и педагогические науки"
или
Высшее образование либо среднее профессиональное образование в
рамках иного направления подготовки высшего образования и
специальностей среднего профессионального образования при условии
его соответствия дополнительным общеразвивающим программам,
дополнительным предпрофессиональным программам, реализуемым
организацией, осуществляющей образовательную деятельность, и
получение
при
необходимости
после
трудоустройства
дополнительного профессионального образования по направлению
подготовки "Образование и педагогические науки"
10

Организации, осуществляющие образовательную деятельность, вправе в соответствии с
Федеральным законом об образовании привлекать к занятию педагогической
деятельностью по дополнительным общеобразовательным программам лиц,
обучающихся по образовательным программам высшего образования по специальностям
и направлениям подготовки, соответствующим направленности дополнительных
общеобразовательных программ, и успешно прошедших промежуточную аттестацию не
менее чем за два года обучения. Соответствие образовательной программы высшего
образования направленности дополнительной общеобразовательной программы
определяется указанными организациями (в ред. Приказа Минпросвещения России от
30.09.2020 N 533)
Педагогические условия для реализации программы:
• создание спортивно-развивающей среды в детском саду (спортивный зал);
• в спортивном зале имеется весь необходимый инвентарь: гимнастические палки,
скакалки, мячи и др.:
• для успешной реализации программы предусматривается взаимодействие с
родителями и педагогами;
• проводятся следующие формы работы: беседы, консультации, мастер-классы,
анкетирование, соревнования, показательные выступления и др.
Разнообразие используемых форм работы формирует у взрослых
определенные
представления и практические умения в продуктивной деятельности и в оказании помощи
детям в освоении программы.
Методы и приемы обучения:
✓ Показ физических упражнений;
✓ Средства наглядности;
✓ Разучивание упражнений;
✓ Исправление ошибок;
✓ Подвижные игры;
✓ Имитация упражнений;
✓ Оценка (самооценка) двигательных действий;
✓ Индивидуальная страховка и помощь;
✓ Межличностные отношения между инструктором и ребенком;
✓ Круговая тренировка;
✓ Игры на внимание и память;
✓ Соревновательный эффект;
✓ Контрольные задания.
Занятие – основная форма организации образовательного процесса. На занятиях по
физической подготовке воспитанники под руководством педагога последовательно,
соответственно программе, приобретают теоретические знания и практические навыки, а
также осваивают элементы базовой культуры личности. На занятиях применяются
игровые технологии.
Структура занятия:
Вступительная часть включает организационный момент, беседу по технике
безопасности, сообщение целей и задач занятия, общеразвивающие упражнения, игры,
направленные на развитие внимания и двигательной памяти.
Этап повторения предполагает повторение и закрепление ранее изученных движений и
упражнений.
Теоретическая часть представляет собой беседу, сообщение новой темы и объяснения
задания.
Практическая часть
включает специальные и подготовительные упражнения для
обучения движений.
11

Заключительная часть включает игры и упражнения на развитие внимания и памяти,
общую оценку всего занятия детьми и педагогом, подведение итогов.
Описание материально – технического обеспечения дополнительной
общеобразовательной программы – дополнительной общеразвивающей программы
физкультурно-спортивной направленности «Планета спорта»
Оборудование:
➢ Коврик массажный резиновый -6 шт.
➢ Погремушки – 30 шт.
➢ Подиум разноуровневый – 1 комплект
➢ Мяч малый – 16 шт.
➢ Мяч большой – 16 шт.
➢ Мяч теннисный - 32 шт.
➢ Мяч набивной – 16 шт
➢ Обруч детский – 16 шт.
➢ Скакалка короткая – 16шт.
➢ Палка гимнастическая - 20 шт.
➢ Степ-платформы – 16 шт.
➢ Фитбол-мячи – 16 шт.
➢ Скамейки деревянные – 3 шт.
➢ Шнуры короткие – 16 шт
Технические средства обучения:
➢ Облучатель рецекулярный настенный Дезар – 1 шт.
➢ Музыкальный центр – 1 шт.
➢ Ноутбук – 1 шт.
Особенности организации развивающей предметно – пространственной среды для
реализации дополнительной общеобразовательной программы – дополнительной
общеразвивающей программы физкультурно-спортивной направленности
«Планета спорта»
Наглядные пособия (интерактивная панель, плакаты по физической подготовке).
При проведении образовательной деятельности осуществляется педагогический контроль
над техникой выполнения физических упражнений и здоровьем каждого ребенка, с
учетом его индивидуальных психофизиологических особенностей.
Санитарно-гигиенические условия проведения образовательной деятельности
включают следующее:
•
•
•

освещенные и проветриваемые помещения
текущая и генеральная дезинфекция помещений и инвентаря;
дезинфекция помещений и оборудования контролируется санэпидстанцией.

4.Учебный план дополнительной общеобразовательной программы –
дополнительной общеразвивающей программы физкультурно-спортивной
направленности «Планета спорта»
Режим образовательной деятельности: 2 раза в неделю, во второй половине дня.
Общее количество занятий в неделю – 2.
Общее количество занятий в месяц – 8.
Количество часов по возрастным группам:
-ранний возраст – 84 часа;
-ранний возраст – 84 часа;
-младший дошкольный возраст – 84 часа;
-средний дошкольный возраст – 84 часа;
-старший дошкольный возраст – 84 часа;
-подготовительная к школе группа- 84 часа.
Общее количество занятий за весь период обучения – 504 занятия.

5.Календарный учебный график образовательной деятельности
БМАДОУ «Детский сад № 39» по дополнительной общеобразовательной программе
– дополнительной общеразвивающей программе физкультурно-спортивной
направленности «Планета спорта» на 2025-2026 учебный год
Начало учебного года
Окончание учебного года
Продолжительность учебного года
Продолжительность учебной недели
Нерабочие праздничные дни (перенос
выходных дней)

Педагогический мониторинг

1 сентября 2025 года
17 июля 2026 года
42 учебные недели
5 дней
3-4 ноября
31 декабря - 9 января
23 февраля
9 марта
1, 11 мая
12 июня
4 недели

6. Рабочая программа по реализации дополнительной общеобразовательной
программы – дополнительной общеразвивающей программы физкультурноспортивной направленности «Планета спорта»
Группа раннего возраста (1,5 – 2 года)
Планируемые результаты освоения дополнительной общеобразовательной
программы – дополнительной общеразвивающей программы физкультурноспортивной направленности «Планета спорта»
К концу первого года обучения дети знают:
▪ правила техники безопасности при выполнении физических упражнений;
▪ правила безопасного поведения в спортивном зале;
▪ название спортивного инвентаря, и правильно его называют.
У ребенка сформированы умения:
▪ Выполнять указания инструктора. Реагировать на сигналы.
▪ Основных движений (бег, ползание, ходьба).
▪ Работы с мячом в разных исходных положениях.
Тематический план образовательной деятельности
в группе раннего возраста (1,5 – 2 года)
Количество занятий: 2 занятия в неделю
Продолжительность занятия: 10 минут
заня
Тема
Содержание занятия, задачи
тия

Кол-во
занятий

1-2

Диагностика
физической
подготовленност
и.

Ознакомить детей с работой секции.
Инструктаж с детьми о правилах безопасности
на занятиях. Диагностика физической
подготовленности детей

3- 4

Знакомство с
залом.

Задачи:
1.Познакомить детей с физкультурным залом.
2. Обучать правильному движению по прямой,
по кругу.

5-6

Знакомство со
свойствами мяча

Задачи:
1. Учить основным движениям с мячом в руках
2. Прокатывание мяча перед собой двумя
руками по прямой

7-8

Ползание за
мячом

9-10

Бег за мячом

11-12

Ходьба по
дорожке

Задачи:
1. Ползание по прямой на четвереньках по
прямой до мяча.
2. Ходьба с мячом в руках на заданное место
Задачи:
1. Учить бегать до мяча
2. В обратном направлении нести мяч в руках
Задачи:
1. «По дорожке» Ходьба между кубиками (2-3 раза)

2
2

2 «Доползи до погремушки»
14

Бегом до
погремушки

Задачи:
1. Ползание по прямой на ладонях и коленях,

14-15

Ходьба по
дорожкам
здоровья

16-17

Прокатывание
мяча по скамье.

Знакомство с
фитболом

19-20

Основные
упражнения с
помощью
фитбола

Задачи:
1. Формировать опорно-двигательный аппарат
и закреплять навык правильной осанки.
2. Упражнения на профилактику плоскостопия.
Задачи:
1.Прокатывание мяча по скамье, поддерживая
мяч двумя руками
2. Игра «Мишка косолапый»
Задачи:
1. Познакомить детей с фитболом. Дать
представления о форме и физических свойствах
фитбола.
Задачи:
1.Выполнение основных упражнений с
помощью фитбола.
2.Упражнения сидя на полу, фитбол в руках,
стоя – фитбол перед собой.

Ползание по
гладкой доске с
прокатыванием
фитбола

Задачи:
1.Упражнять в ползании гладкой скамье.
2. Прокатывание фитбола по гладкой доске

22-23

Выполнение
упражнений по
сказке Колобок

24-25

Упражнять в
ходьбе с
перешагиванием
предметов

Задачи:
1. Прокатывание фитбола по кругу
2.Выполнение различных видов шагов,
имитируя животных
Задачи:
1. Ходьба с перешагиванием через «кочки»
(расстояние между ними 20 см) 3-4 раза
2. Развивать реакцию на словесные сигналы.

26-27

Обучение
прыжкам на
двух ногах

28-29

Прыжки через
веревочку

30-31

Прыжки вверх

32-33

Обучение
правильного
исходного
положения ног в
прыжках

Задачи:
1. Подводящие упражнения к обучению
прыжкам вперед
2. игровое упражнение «Прыгаем как мячики»
Задачи:
1. Игровое упражнение «Прыгают лошадки»
2. Игра «Птички на веточках»
Задачи:
1.Учить прыгать до предмета, подвешенного
выше роста ребенка.
2. Игровое упражнение «Поймай комара»
Задачи:
1 Игровое упражнение «Перышки» - прыгаем на
носочках тихо и неслышно
3. Игра «Кто тише всех»

дистанция 4м (2-3 раза)
2.Подвижная игра «Бегом к погремушке»

2
2

34-35

Задачи:
1. Учить ходьбе широким шагом (волчок идет)
2. Игровое упражнение «Великаны – гномики»
3. Игра «В домике».
Ползание между Задачи:
веревками,
1.Упражнять в ползании между веревками,
длина 3-4 метра 2. Перелезание боком через модуль.

Упражнения на
профилактику
нарушения
осанки и
плоскостопия

Задачи:
1. Упражнения на профилактику нарушения
осанки и плоскостопия
2 Игра «По ровненькой дорожке»

39-40

Прокатывание
мяча педагогу

41-42

Знакомство со
степплатформой.

Задачи:
1. Прокатывание мяча педагогу с расстояния 1
метр.
2. ползание за мячом на ладонях и коленях
Задачи:
1. Познакомить со степ-платформой.
2. Игровое упражнение «Ходим по лесенке»

43-44

Упражнения на
Задачи:
2
степ-платформах 1.Упражнения на степ платформах: встать одной
ногой, встать другой ногой
2. Игра «Идем по мостику»
Ходьба между
Задачи:
2
степ1. Обучение технике ходьбы на носках. Ходьба
платформами на
между степами на носках
носках
2 Игра «Тихо- неслышно!»

3637

45-46

47-48

49-50

51-52

53-54

55-56

57-58

Развитие
мышечной силы
ног

Обучение
техники
подлезания под
дугу
Развитие
равновесия при
ходьбе по степплатформам
Забрасывание
мяча в корзину
двумя руками
снизу.
Метание мяча
вперед одной
рукой снизу

Задачи:
1. Подлезание под дугу в упоре на коленях,
ползание по прямой в упоре на коленях (2-3 раза)
2. Игра со степ-платформами «Домики»
Задачи:
1.Развивать равновесие при ходьбе по степплатформам.
Игра «Птички на веточках»
Задачи:
1. Показать способ забрасывания мяча в
корзину двумя руками снизу.
2. Игра «мой веселый звонкий мяч»
Задачи:
1.Разучить технику метания мяча вперед одной
рукой снизу
2. Игровое упражнение «катись до стенки, мяч »

Метание
мешочков одной
рукой

Задачи:

Прокатывание
мяча сидя на

1. Учить бросать мешочки вдаль правой и левой
рукой.
2. Игра «Попади в обруч»
Задачи:
1. Закреплять упражнение «прокатывание мяча

2
16

полу

сидя на полу» и бег за ним.
2. Подвижная игра «Попади в ворота»
1 Бросание мяча в разных направлениях
2. Игровое упражнение: «Поймай и беги»

59-60

Бросание мяча в
разных
направлениях

61-62

Бросок мяча
вверх

1. Познакомить с броском мяча вверх.
2. Бросание мяча вверх

63-64

Упражнения на
развитие силы
ног - прыжки
через веревочки

Задачи:
1. Выполнять упражнения на развитие силы ног
- прыжки через веревочки
2.Игровое упражнение «Птички в гнездышках»

65-66

Учить
перешагивать
через предметы

67-68

Учить
действовать по
сигналу
взрослого

Задача:
1. Ходьба по прямой дорожке (ширина 20 см,
длина 3м) с перешагиванием через кубики
(высота 10 см) 2- 3 раза
2. Подвижная игра «Птички в гнёздышках»
Задачи:
1. Упражнять в ходьбе с остановкой по сигналу
педагога.
2. Игра «Слышим – делаем»

69-70

Учить
спрыгивать с
высоты на две
ноги

Задачи:
1 Спрыгивание с высоты (15 см) на две ноги на
мягкую поверхность (2-3 раза)
2 Ходьба с перешагиванием через кубики
(высота 10-15 см) (2-3 раза).

71-72

Ползание по
гимнастической
скамье

Задачи:
1 Прыжки в длину с места через дорожки (ширина
10-5 см) 3-4 раза
2 Ползание по гимнастической скамейке в упоре на
коленях. 2-3 раза.

73-74

Закрепление
навыка ползания
по
гимнастической
скамье

Задачи:
1. Ползание по скамейке в упоре на коленях (2-3

75-76

Обучение бегу
на скорость

Задачи:
1. Игровое упражнение «Догоните меня»
2. Ходьба с перешагиванием кирпичиков
(высота 10см) 2-3 раза

77-78

Упражнения на
развитие
скоростных
качеств

Задачи:
1 Ходьба с перешагиванием обручей, переходя из
одного в другой. (2-3 раза)
2 Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд (до
2м)

79-80

Упражнения на
развитие
равновесия

Задачи:
1. Лазание по наклонной доске

раза.
2 Подпрыгивание вверх на двух ногах, стараясь
коснуться рукой шара на высоте 10 см. от поднятой
руки ребёнка (3-4 раза)

2. Подвижная игра «Принеси предмет»

81-82

83-84

Развитие чувства
равновесия в
ходьбе по
толстому шнуру

Задачи:
1. Ходьба по канату боком приставными
шагами.
2. Подлезание под дугу на ладонях и коленях.

Диагностика
физической
подготовленност
и детей

Диагностика физической подготовленности
детей

Группа раннего возраста (2-3 года)
Планируемые результаты освоения дополнительной общеобразовательной
программы – дополнительной общеразвивающей программы физкультурноспортивной направленности «Планета спорта»
К концу второго года обучения дети знают:
▪ правила техники безопасности при выполнении физических упражнений на
фитболах;
▪ назначение спортивного зала и правила поведения в нем;
▪ название спортивного инвентаря, и правильно его называют.
У ребенка сформированы умения:
▪ Самостоятельно выполнять основные упражнения при помощи фитбола.
▪ Выполнять указания инструктора. Реагировать на сигналы.
▪ Правильно принимать исходное положение и выполнять упражнения
использованием степ-платформы.
▪ Правильно принимать исходные положения при бросках мяча.

Тематический план образовательной деятельности
в группе раннего возраста (2-3 лет)
Количество занятий: 2 занятия в неделю
Продолжительность занятия: 10 минут
заняти
Тема
Содержание занятия, задачи
я

Кол-во
занятий

1-2

Диагностика
физической
подготовленно
сти.

3- 4

Знакомство с
фитболом

Задачи: Познакомить детей с фитболом. Дать
представления о форме и физических свойствах
фитбола.
Познакомить с первыми двумя упражнениями
комплекса

5-6

Передача
фитбола друг
другу

Задачи:
1. Научить сохранению правильной осанки при
выполнении упражнений для рук и ног.
2. Учить основным движениям с мячом в руках

7-8

Правильная
посадка на
фитбол

9-10

Правильная
осанка на
фитболе.

11-12

Закрепление
навыка
правильной
осанки

Броски
фитбола

14-15

Приемы
самостраховки
на занятии

16-17

Прокатывание
фитбола между
предметами, по
скамье.

Упражнения на
чувство
равновесия

19-20

Выполнение
комплекса
упражнений с
помощью

Задачи:
Учить базовым положениям при выполнении
упражнений в исходном положении (сидя, лежа,
стоя на коленях).
-«Стульчик» сидя на фитболе у твердой опоры,
проверить правильность постановки стоп
(должны быть прижаты к полу и параллельны
друг другу);
- сидя на фитболе, в медленном темпе
выполнять упражнения для плечевого пояса.
Задачи:
1.Повторить навык правильной посадке на
фитболе, учить пружинить на мяче, спину
держать прямо.
2. Разучить два новых упражнения на фитболе.
Игра «Гусенички»
Задачи:
1. Совершенствовать умение выполнять
комплекс упражнений.
2.Совершенствовать навык выполнения
упражнений с помощью фитбола.
3. Игра «Ищи ведущего».
Задачи:
1.Выполнение правильного хвата фитбола.
Научить броскам фитбола двумя руками от себя.
Игра «Догони мяч»
Задачи:
1. Ознакомить с приемами самостраховки.
Формировать опорно-двигательный аппарат и
закреплять навык правильной осанки.
2. Упражнения на профилактику плоскостопия.
3. Игра «Мой веселый звонкий мяч».
Задачи:
1. Тренировать чувство равновесия и
координацию движения.
2. Научить сохранению осанки при уменьшении
площади опоры.
3. Игра «Веселые зайчата»
Задачи:
1. Научить стоять на одной ноге, опираясь на
фитбол.
2. Присед у фитбола
Задачи:
1.Выполнение основных упражнений с
помощью фитбола. Упражнения сидя на полу,
фитбол в руках, стоя – фитбол перед собой,
лежа на полу – фитбол в руках.

фитбола

3. Игра «Перелет птиц»

Ползание по
гимнастическо
й скамье с
прокатыванием
фитбола

Задачи:
1.Упражнять в ползании по гимнастической
скамье.
2. Прокатывание фитбола вдоль скамьи – бег за
ним

22-23

Разучивание
комплекса
упражнений на
развитие
гибкости.

Задачи:
1.Разучить комплекс упражнений на развитие
гибкости у шведской стены и фитбола
2. Развивать реакцию на словесные сигналы.

24-25

Развитие
мышечной
силы ног.

26-27

Знакомство со
степплатформой.

28-29

Развитие
равновесия при
ходьбе по степплатформам

30-31

Развитие
равновесия

32-33

Укрепление
мышц спины

34-35

Развитие
мышечной
силы ног

36- 37

Ползание
между степплатформами

Задачи:
1.Упражняться в лазании по гимнастической
лестнице на первую ступень.
2.Развивать мышечную силу ног
3. Игра «курочка и цыплятки»
Задачи:
1.Познакомить со степ-платформой.
2. Научить правильному подъему на степплатформу.
П.Игра «Птички на веточках»
Задачи:
1.Развивать равновесие при ходьбе по степплатформам.
2. Упражнения на профилактику правильной
осанки.
Игра «Птички на веточках»
Задачи:
1.Развивать равновесие, выносливость.
2.Развивать ориентировку в пространстве.
3. Игра «Ловля обезьян».
Задачи:
1 Познакомить с комплексом упражнений на
укрепление мышц спины сидя на степплатформе.
3. Игра «Кто успел»
Задачи:
1. Учить выполнению спрыгивания со степ
платформы мягко на носки.
2. Развивать мышечную силу ног
3. Игра «В домике».
Задачи:
1.Упражнять в ползании между степплатформами, перелезание боком и
спрыгивание с них.
2. Игра «Пингвины на льдине».

Упражнения на
профилактику
нарушения
осанки и
плоскостопия

Задачи:
1. Упражнения на профилактику нарушения
осанки и плоскостопия
2 Игра «Разноцветный мячик»

39-40

Развитие
выносливости,
равновесия.

41-42

Закрепление
разученных
упражнений.

Задачи:
1. Развивать выносливость, равновесие.
2.Укреплять дыхательную систему.
3. Игра «Лягушки и цапли».
Задачи:
1. Закреплять разученные упражнения.
2.Релаксация «Облака»

43-44

Упражнения на
степплатформах по
желанию детей.

Задачи:
1.Упражнения на степ платформах по желанию
детей
2. Игра «Мышки в клетке»

45-46

Обучение
технике
перемещения и
удержания
мяча

Задачи:
1. Обучение технике перемещения и удержания
мяча;
2 Игра «Лучики!»

47-48

Забрасывание
мяча в корзину
двумя руками
снизу.
Прокатывание
мяча прямо от
ориентира
Прокатывание
мяча по скамье
с помощью
рук.
Метание мяча
вперед одной
рукой снизу

Задачи:
1. Показать способ забрасывания мяча в
корзину двумя руками снизу.
2. Игра «мой веселый звонкий мяч»
Задачи:
1. Прокатывание мяча прямо от ориентира
2.Игра «поймай мяч».
Задачи:
1. Прокатывание мяча по скамье с помощью
рук.
2. Игра «кто дальше»
Задачи:
1.Разучить технику метания мяча вперед одной
рукой снизу
2. Игровое упражнение «катись до стенки, мяч »
Задачи:
1.Разучить технику метания мяча в цель.
2. Игровое упражнение «Цапля».

Задачи:
1. упражнения с помощью маленького мяча на
профилактику плоскостопия.
2.Игровое упражнение «Чей мяч дальше
улетит».
Задачи:
1. Познакомить с силовыми упражнениями
2. Игровое упражнение «Карусель».

49-50
51-52

53-54

55-56

Техника
метания мяча в
цель.

57-58

Упражнения на
профилактику
плоскостопия

59-60

Силовые
упражнения.

2
2

61-62

Упражнения на
развитие силы
ног - прыжки
из обруча в
обруч

Задачи:
1. Выполнять упражнения на развитие силы ног
- прыжки из обруча в обруч
2.Игровое упражнение «Птички в гнездышках»

63-64

Развитие
выносливости
– стойка на
одной ноге.

Задачи:
1.Упражнения на развитие выносливости –
стойка на одной ноге.
2.игра «Зайцы и волк»

65-66

Задачи:
2
1. Упражнения на развитие мышц пресса –
Упражнения на поднимание ног, сидя на полу; поднимание мяча
развитие мышц вверх, лежа на спине.
пресса.
2. Игра «Кто выше?»

67-68

Силовые
упражнения

Задача:
1. Упражнения на развитие силы - стойка на
руках.
2 Игра «Каракатица»
Задачи:
1 . Упражнять в беге за мячом
2.Игровое упражнение «Бросай – догоняй»
Задачи:
1. Закреплять упражнение «прокатывание мяча
сидя на полу» и бег за ним на ладонях и коленях
2. Подвижная игра «Попади в ворота»
Задачи:
1. Закрепить упражнение в ловле катящегося
мяча двумя руками.
2. Игровое упражнение: «Горячая картошка»

Задачи:
1. Развивать выносливость через бег с мячом
1 Бросание мяча в разных направлениях
2. Игровое упражнение: «Поймай и беги»

69-70

Бег за мячом

71-72

Прокатывание
мяча сидя на
полу

73-74

Ловля
катящегося
мяча двумя
руками.

75-76

Бег с мячом

77-78

Бросание мяча
в разных
направлениях

79-80

Прокатывание
мяча по полу
по прямой

Задачи:
1. Упражнение: «Забрось в корзину»
2. Прокатывание мяча по полу по прямой

81-82

Бросок мяча
вверх-вперед, в
стену.

1. Познакомить с броском мяча вверх-вперед.
2. Бросать мяч в стену, стараясь попасть в
нарисованное кольцо.

Диагностика
физической
подготовленно
сти детей

Диагностика физической подготовленности
детей

83-84

2
2

Младший и средний дошкольный возраст (3-5 лет)
Планируемые результаты освоения дополнительной общеобразовательной
программы – дополнительной общеразвивающей программы физкультурноспортивной направленности «Планета спорта»
К концу третьего года обучения дети знают:
▪ правила техники безопасности;
▪ меры предупреждения травм при выполнении физических упражнений;
▪ названия спортивного инвентаря (фитбол, степ-платформа, скакалка, мяч, и т.д.),
применяемого на занятиях.
У ребенка сформированы умения:
▪ ориентироваться в зале, строиться в шеренгу;
▪ самостоятельно правильно выполнять упражнения с
фитболом по
предварительному показу инструктора;
▪ сохраняется длительное устойчивое равновесие на степ-платформе.
▪ следить за осанкой, правильно выполнять упражнения с помощью спортивного
оборудования (скакалка, фитбол, гимнастические мячи);
К концу четвертого года обучения воспитанник
знает:
▪ правильность выполнения упражнений на фитболе, степ-платформе, упражнения
с мячом;
▪ основы личной гигиены при занятиях физическими упражнениями;
▪ владеть навыками самообслуживания, самостоятельно подбирать фитболы по
росту.
У ребенка сформированы умения:
▪ в упражнениях на фитболе соединять отдельные движения в единый номер;
▪ выполнять строевые команды;
▪ Без усилий выполняет упражнения на степ-платформе. Может замечать свои
ошибки в технике выполнений;
▪ уметь расслаблять свой организм после физической нагрузки;
▪ усвоить навыки движений, в упражнениях с мячами, овладеть правильными
способами их выполнения.
Тематический план образовательной деятельности
Для детей с 3-5 лет
Количество занятий: 2 занятия в неделю
Продолжительность занятия: 15-20 минут
заня
тия

Тема

Содержание занятия, задачи

1-2

Ознакомление с
работой секции.
Диагностика.

Колво
заня
тий
Ознакомить детей с работой секции. Инструктаж с детьми 2
о правилах безопасности на занятиях. Диагностика
физической подготовленности детей

3-4

Знакомство с

Задачи: Познакомить детей с фитболом

2
23

фитболом
5-6

Правильная
осанка

7-8

Упражнения на
растяжку на
фитболе.

9-10

Выполнение
комплекса
упражнений с
помощью
фитбола

11-12

Упражнения в
расслаблении
мышц.

Сохранение
правильной
осанки при
уменьшении
площади опоры

14-15

Выполнение
упражнений в
едином темпе

16-17

Разучивание
ритмических
упражнений

Упражнения для
укрепления
свода стопы

19-20

Развитие
мышечной силы
ног.

1. Прокатывания фитбола по полу, по скамейке, между
ориентирами «змейкой», вокруг ориентиров
Задачи:
1. Научить сохранению правильной осанки при
выполнении упражнений для рук и ног в сочетании с
покачиваниями на фитболе.
2. Разучить первые два упражнения на фитболе.
3. Игра «Мяч сквозь обруч».
Задачи:
1. Закреплять навыки выполнения комплекса упражнений
на фитболе
2. Научить выполнению упражнений на растяжку с
использованием фитбола
3. Игра «Что изменилось?»
Задачи:
1. Совершенствовать умение выполнять комплекс
упражнений.
2.Совершенствовать навык выполнения упражнений на
фитболе.
3. Игра «Ищи ведущего».
Задачи:
1. Научить выполнению упражнений в расслаблении
мышц на фитболе
2. Совершенствовать качество выполнения упражнений в
равновесии.
3. Игра «Самолет».
Задачи:
1. Поочередно выставлять ноги на пятку, вперед, в
сторону, руки на фитболе;
- поочередно выставлять ноги вперед, в сторону, на носок
2. Комплекс упражнений на профилактику нарушения
осанки и плоскостопия
Задачи:
1. Научить выполнению комплекса общеразвивающих
упражнений с использованием фитбола в едином для всей
группы темпе
Задачи:
1. Разучивание комплекса упражнений под музыкальную
композицию
2.Повторение упражнений в едином темпе
Задачи:
1. Обучить правильному выполнению упражнений для
укрепления свода стопы
2. Развивать реакцию на словесные сигналы.
3. Игра «лягушки и цапля»
Задачи:
1.Упражняться на фитболе на развитие мышечной силы
ног.
2.Комплекс упражнений на профилактику нарушения
осанки и плоскостопия
3. Игра «Кто ловчее?».

21
22-23

24-25

26-27

28-29

30-31

32-33

34-35

36-37

39-40

Знакомство со
степплатформой.
Разучивание
аэробных шагов
без степплатформ
Развитие
равновесия

Задачи:
1. Познакомить со степ-платформой.
2. Разучить базовые шаги.
Задачи:
1. Познакомить с различными видами шагов (ви-степ,
открытый шаг)

Задачи:
1.Развивать равновесие, выносливость.
2.Развивать ориентировку в пространстве.
3. Игра «Ловля обезьян».
Правильное
Задачи:
выполнение степ 1 Учить правильному выполнению степ шагов на
шагов на степах. степах.(подъем, спуск)
2.Научить начинать упражнения с различным подходом к
платформе.
3. Игра «Кто успел»
« Стойка на
Задачи:
носках»
1. Учить выполнению упражнения « стойка на носках» на
степ платформе
2. Развивать мышечную силу ног
3. Игра «Сороконожка на лыжах».
Танцевальные
Задачи:
движения в такт 1.Развивать умение работать в общем темпе
музыки
2. Разучить комплекс на степ - платформах
3. Игра «Прыгать много и легко, прыгать очень далеко».
Различные
Задачи:
подходы к
1. Закрепить умение начинать упражнения с различным
платформе
подходом к платформе
2.Повторить комплекс на степ – платформах
3. Игра «Разноцветный мячик»
Развитие
Задачи:
выносливости,
1. Развивать выносливость – ходьба на ладонях и стопах
равновесия.
над степ-платформами.
2.Равновесие – ходьба по степ-платформам на носках,
перешагивание через степы.
3. Игра «Лягушки и цапли».
Закрепление
Задачи:
разученных
1. Закреплять разученные упражнения на степупражнений.
платформах
2.Разучивание новых шагов.
3 .Релаксация «Облака»
Умение слышать Задачи
музыку и
1. Развивать умение слышать музыку и двигаться в такт
двигаться в такт музыки
2. Игра «Птички на веточках»
Упражнения на
Задачи:
профилактику
1 Следить за правильностью выполнения упражнений
нарушения
2. Укрепить мышцы голеностопного сустава и стопы
осанки и
3. Игра «Волк во рву».
плоскостопия

1
2

41-42

43-44

45-46

47-48

49-50

51-52

53-54

55-56

57-58

59-60

Развитие
быстроты при
выполнении
упражнений с
мячом
Развивать
выносливость,
равновесие
гибкость.

Задачи:
1.Бег за мячом и ловля его двумя руками;
2. Убегание от мяча;
3. Игра «Выручай!»

Задачи:
1.Упражнения с мячом сидя на полу, лежа на полу, стоя
на полу.
2. Выполнить упражнения на развитие равновесия.
3. Игра «Мой веселый звонкий мяч»
Продолжать
Задачи:
развивать
1.Запрыгивания на степ и спрыгивания с него – ноги
мышечную силу врозь с продвижением вперед. В руках находится мяч.
ног
2. Ритмические приседания и выпрямления на степе,
руки в свободном движении
3. Игра «поймай мяч».
Продолжать
Задачи:
развивать
1. Повторить комплекс упражнений на развитие
выносливость,
выносливости, быстроты.
быстроту.
2. Игра «кто дальше»
Развивать
Задачи:
умение
1. Продолжать развивать умение выполнять комплекс
действовать в
упражнений в едином темпе
общем темпе
2. Развивать координационные способности.
3. Игровое упражнение «мяч по кругу»
Упражнения на
Задачи:
профилактику
1. Выполнить разученные движения под музыкальную
нарушения
композицию используя мячи – «Ежики»
осанки и
2. Ходьба по ребристой дорожке и канату.
плоскостопия
3.Игровое упражнение «Цапля».
Развитие
Задачи:
силовых
1. Показать технику метания мяча в корзину двумя
способностей с
руками снизу»
набивным мячом 2.Развивать силовые способности с набивным мячом.
3.Игровое упражнение «Лови, бросай, упасть не давай».
Познакомить с
Задачи:
силовыми
1. Познакомить с силовыми упражнениями с помощью
упражнениями
набивного мяча.
2. Развивать выносливость
3. Игровое упражнение «Карусель».
Упражнения на
Задачи:
развитие силы
1. Выполнять упражнения на развитие силы (упражнение
рук
- подтягивание по скамье с помощью рук , лежа на
животе)
2. Прыжки из обруча в обруч
3.Игровое упражнение «Птички в гнездышках»
Развитие
Задачи:
выносливости
1.Упражнения на развитие выносливости – стойка на
одной ноге, приседания.
2. Прыжки на месте, с продвижением вперед, в стороны,
через набивные мячи
3. Подвижная игра «Ловишки»

61-62

63-64

65-66

67-68

69-70

71-72

73-74

75-76

Упражнения на
профилактику
нарушения
осанки и
плоскостопия

Задачи:
1. Развить силу мышц (захваты и прокаты стопой
предметов различной формы, сгибание - разгибание
пальцев ног).
2. Совершенствовать навык правильной осанки
3. Игровое упражнение «Бросай – догоняй»
Перепрыгивание Задачи:
толчком обеих
Упражнять детей в различных видах прыжков.
ног через
1. Прыжки на месте на обеих ногах, «как зайчик».
скакалку
2.Перепрыгивание толчком обеих ног через
скакалку, которая лежит на коврике возле носков
ног.
Перепрыгивание Задачи:
через «ручеек»
1. Прыжки в длину с места толчком обеих ног через
«ручеек» (ширина 20—35 см), который выложен из двух
скакалок (лент).
2. игровые упражнения:
«Перешагни через змейку» (вибрирующую и
приподнятую скакалку) «Играем со скакалкой» (дать
покрутить вперед-назад, перепрыгнуть самим)
Прыжковые
Задачи:
упражнения со
Прыжковые упражнения со скакалкой:
скакалкой
Вращение скакалки вперед-назад
Вращение скакалки, сложенной вдвое низко над землей с
быстрым перешагиванием.
Перепрыгивание Задачи:
через скакалку.
Вращение скакалки, сложенной вдвое низко над землей с
быстрым перешагиванием, а в дальнейшем
перепрыгиванием
Освоение перепрыгивания через скакалку удобным для
детей способом.
Подводящие
Задачи:
упражнения для Научить детей играть в подвижные игры с прыжками и с
перепрыгивания использованием скакалки. игровые упражнения:
через
«Побегаем под вращающейся скакалкой», «Перешагни
двигающуюся
через змейку» (вибрирующую и приподнятую скакалку)
скакалку.
«Играем со скакалкой» (дать покрутить вперед-назад,
перепрыгнуть самим)
Подготовительн Задачи:
ые упражнения к 1.Подводящие упражнения для прыжков:
прыжкам на
без скакалки - со скакалкой (перешагивания через
скакалке
неподвижную
скакалку,
перешагивания
двойным
прыжком вперед и назад, перепрыгивания через
неподвижную, висящую и качающуюся скакалку).
Манипуляции со Задачи:
скакалкой
1. Показ и объяснение вращений скакалки.
Освоение различных способов манипуляций со
скакалкой:
- вращение в боковой плоскости;
- круги скакалкой (восьмёрка);
- складывание скакалки вдвое, вчетверо.
2. Игровое упражнение: «Горячая картошка»

77-78

Базовые прыжки
с изменением
положения ног

79-80

Бросание мяча в
разных
направлениях

81-82

Упражнения на
профилактику
нарушения
осанки и
плоскостопия

83-84

Диагностика
физической
подготовленност
и детей

Задачи:
2
1. Методические указания по обучению базовым
прыжкам: техника прыжка.
2.Вращение скакалки вперёд-назад: вперёд и прыжок на
двух ногах через скакалку
Задачи:
2
1. Бросание мяча в разных направлениях
2. Игровое упражнение: «Поймай и беги»
3. Подвижная игра «Горячая картошка»
Задачи:
2
1. Игровое упражнение: «По разным дорожкам шагают
наши ножки»
2. Игровое упражнение на развитие силы мышц спины:
«Самолеты»
Диагностика физической подготовленности детей

Старший дошкольный возраст (5-7 лет)
Планируемые результаты освоения дополнительной общеобразовательной
программы – дополнительной общеразвивающей программы физкультурноспортивной направленности «Планета спорта»
К концу пятого года обучения воспитанник
знает:
▪ о профилактике и мерах предупреждения травм, при использовании фитбола,
правила техники безопасности при выполнении сложных физических упражнений
на степ-платформе;
▪ меры профилактики травматизма опорно-двигательного аппарата;
▪ характеристику сложных гимнастических упражнений с помощью скакалки,
мячей.
У ребенка сформированы умения:
▪ выполнять сложные гимнастические упражнения на фитболах, степ-платформах.
▪ осознавать, находить, творчески преобразовывать, усваивать, применять,
вырабатывать способы формирования умений;
▪ безошибочно принимать исходное положение при разных способах метания мячей;
▪ выполнять упражнения на скакалке в быстром темпе без перерыва;
▪ выполнять упражнения физической культуры не только в детском саду, но и
самостоятельно в домашних условия, демонстрировать.
В ходе прохождения шестилетнего курса обучения физического развития ребенок:
• знает основные правила поведения при выполнении упражнений с различным
инвентарем, соблюдает их, реагирует на замечания преподавателя, выполняет его
команды;
• получает эмоциональное удовлетворение от занятий физической культуры;
▪ знает правила техники безопасности при использовании различного спортивного
инвентаря (фитболы, скакалки, степ-платформы, мячи и пр.);
▪ сформированы начальные организационно-методические умения, необходимые для
самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом;
▪ с желанием принимает участие в соревнованиях;
▪ уверенно, с хорошей амплитудой выполняет упражнения на фитболах, степплатформах, с помощью скакалок;
▪ способен самостоятельно организовать игру, оценивает и контролирует других
детей;
▪ подвижен, вынослив, владеет основными движениями, может контролировать
движения и управлять ими.

Тематический план образовательной деятельности
для детей группы старшего дошкольного возраста (5-7 лет)
Количество занятий: 2 занятия в неделю
Продолжительность занятия: 25-30 минут
Зан
Тема
Содержание занятия, задачи
ятие

Кол-во
заняти
й
2

1-2

Ознакомление
детей с работой
секции.
Диагностика

Ознакомить детей с работой секции. Инструктаж с детьми о
правилах безопасности на занятиях. Диагностика физической
подготовленности детей

3-4

Знакомство с
фитболом

5-6

Комплекс ОРУ
с
использованием
фитбола
Упражнения на
растягивание на
фитболе.

Задачи:1. Строевые упражнения
Знакомство с фитболом
2. Учить базовым положениям при выполнении упражнений в
исходном положении (сидя, лежа, стоя на коленях).
3. Игра «Пингвин с мячом».
Задачи:1 Строевые упражнения.
2. Научить выполнению комплекса ОРУ с использованием
фитбола.
3. Игра «самолеты на фитболе».
Задачи:1.Строевые упражнения.
2. Научить выполнению упражнений на растягивание с
использованием фитбола.
3. Разучить с детьми упражнения на фитболе в едином темпе;
4. Игра «Что изменилось?»
Задачи:1. Строевые упражнения, Бег до 1,5 минуты
2. Способствовать развитию чувства ритма, пластики
движений;
3. Повторить движения на мяче фитболе для музыкальной
композиции.
4. Игра «Ловишки с фитболом».
Задачи:1Строевые упражнения. Бег до 1,5 минуты
2. Научить выполнению упражнений в расслаблении мышц
на фитболе
3. Повторить музыкальную композицию на фитболах
4. Игра «Лови и бросай — упасть не давай».
Задачи: 1. Строевые упражнения. Бег до 1,5 минуты
2. Повторить гимнастические упражнения на фитболе .
3. Выполнить комплекс упражнений на профилактику
нарушения осанки.
4. Игра «Не оставайся на полу»
Задачи:1. Строевые упражнения. Бег до 1,5 минуты
2. Познакомить с комплексом ОРУ у гимнастической стенки.
3. Разучить упражнения на развитие мышц спины
4. Игра «Пожарные на учении»
Задачи:1. Строевые упражнения. Непрерывный бег до 2
минут
2. Повторить комплекс ОРУ с различными положениями тела

7-8

9-10

Развитие
чувства ритма,
пластики
движений;

1112

Упражнения в
расслаблении
мышц на
фитболе

1314

Научить
сохранению
правильной
осанки..

1516

Упражнения на
профилактику
нарушения
осанки и
плоскостопия

1718

Упражнения на
сохранение
равновесия на

фитболе
1920

Выполнение
танцевальной
композиции на
фитболе

2122

Формирование
правильной
осанки. Польза
степ-платформы

2324

Разучивание
аэробных шагов
без степов

2526

Разучивание
аэробных шагов
на степпах

2728

Учить
правильному
выполнению
степ шагов

2930

Прыжки в
полуприседе
через степплатформы)

3132

Упражнения на
профилактику
нарушения
осанки и
плоскостопия

3334

Новые шаги,
развитие
выносливости,
равновесия.

на фитболе
3. Игра «Быстрый сокол».
Задачи:1. Строевые упражнения. Непрерывный бег до 2
минут
2. Выполнить танцевальные упражнения с музыкальным
сопровождением..
3. Игра «Кто ловчее?».
Задачи: Строевые упражнения. Непрерывный бег до 2 мин
1.Познакомить с комплексом упражнений на формирование
правильной осанки.
2. Познакомить со степ-платформой
3. Игра «Пожарные на учениях»
Задачи:1. Строевые упражнения . Непрерывный бег до 2
минут
2.Разучивание аэробных шагов. (ви-степ, открытый шаг,
страддел, шоссе-подскок отбив ногу, без степов.
3.Развивать равновесие,
выносливость.
4. Игра «не оставайся на полу».
Задачи:1. Строевые упражнения . Непрерывный бег до 2
минут
2.Разучивание аэробных шагов. (ви-степ, открытый шаг,
страддел, шоссе-подскок отбив ногу на степпах
3.Развивать ориентировку в пространстве.
Задачи:1. Строевые упражнения. Непрерывный бег до 2
минут
2. Учить правильному выполнению степ шагов на степах.
(подьем, спуск; подъм с оттягиванием носка.
3. Разучить комплекс №1 на степ - платформах
4. Игра «Третий лишний».
Задачи:1. Строевые упражнения. Непрерывный бег до 2,5
минут
2. Развивать мышечную силу ног (прыжки в полуприседе
через степ-платформы)
3. Повторить комплекс упражнений № 1
4. Игра «Прыгать много и легко, прыгать очень далеко».
Задачи:1. Строевые упражнения. Непрерывный бег до 2,5
минут
2. Разучить комплекс упражнений на профилактику
плоскостопия
3. Разучить комбинацию - Прыжки, стоя боком, руки на поясе;
ноги врозь на пол, ноги вместе.
4. Игра «Сороконожка».
Задачи:1. Строевые упражнения. Непрерывный бег до 2,5
минут
2. Повторить комплекс №2 на степ – платформах
3. Разучивание новых шагов, развивать выносливость,
равновесие.
4. Игра «Лягушки и цапли».

3536

Шаг с подъемом
на платформу и
сгибанием ноги
вперед, с махом
в сторону.

3738

Развивать
мышечную силу
мышц спины,
бедер и
плечевого пояса

3940

Упражнения на
профилактику
нарушения
осанки и
плоскостопия

4142

Продолжать
разучивание
шага с подъемом
на платформу и
сгибанием ноги
вперед, с махом
в сторону

4344

Упражнять в
сочетании
элементов

4546

Продолжать
учить выполнять
упражнения в
такт музыке

4748

Метание двумя
руками
набивного мяча
сидя на полу.

4950

Отбивание от
груди мяча
двумя руками о
стенку

Задачи:1. Строевые упражнения. Непрерывный бег до 2,5
минут
2. Разучивание шага с подъемом на платформу и сгибанием
ноги вперед, с махом в сторону.
3.Продолжать учить выполнять упражнения в такт музыке
4. Игровое упражнение «Прыгни и замри»
Задачи:1. Строевые упражнения. Непрерывный бег до 2,5
минут
2. Развивать мышечную силу мышц спины, бедер и плечевого
пояса,
3.Способствовать выравниванию осанки, развивать чувство
ритма
4. Игра «Вышибалы».
Задачи:1.Строевые упражнения. Непрерывный бег до 2,5
минут
2. Закрепить правильность выполнений упражнений
3. Выполнение упражнений на профилактику нарушения
осанки и плоскостопия
4. Игра «Перебежки»
Задачи:
1 Строевые упражнения.
Непрерывный бег до 2,5 минут
2.Повторить разучивание шага с подъемом на платформу и
сгибанием ноги вперед, с махом в сторону
3. Игра «Вышибалы»

Задачи:1. Строевые упражнения.
Непрерывный бег до 2,5 минут
2. Выполнить несколько элементов соединяя их связками.
3. Выполнить упражнения на профилактику плоскостопия
4. Игра «Ловишки с мячом»
Задачи:1. Строевые упражнения. Непрерывный бег до 2,5
минут
2. Упражнять в выполнении комплекса упражнений в такт
музыки
4. Игра «Удочка».
Задачи:1. Строевые упражнения. Непрерывный бег до 3
минут (те дети, кто чувствует сильную усталость выполняют
ходьбу 1 круг и продолжают бежать)
2. Познакомить с упражнением – метание двумя руками
набивного мяча сидя на полу
3.Развивать силу плечевого пояса, метание набивного мяча
правой и девой рукой вперед
4. Игра «где меньше мячей»
Задачи:1. Строевые упражнения Непрерывный бег до 3 минут
(те дети, кто чувствует сильную усталость выполняют ходьбу
1 круг и продолжают бежать)
2.Закрепить умение в выполнении упражнения отбивание от
груди набивного мяча двумя руками о стенку. Расстояние до
1 м и более

5152

Метание двумя
руками
набивного мяча
сидя на полу

5354

Упражнения на
профилактику
нарушения
осанки и
плоскостопия

5556

Развивать
силовые
способности,
выносливость с
помощью
круговой
тренировки
Упражнения на
развитие силы
рук

5758
5960

Бег на длинную
дистанцию с
высокого старта

6162

Круговая
тренировка –
развитие
силовых
способностей

6364

Подводящие упр
ажнения для
лучезапястных и
локтевых
суставов.

6566

Освоение
техники
вращения
скакалки

3. Развивать координационные способности.
4. Игровое упражнение «лови, бросай, упасть не давай»
Задачи:1. Строевые упражнения Непрерывный бег до 3
минут (те дети, кто чувствует сильную усталость выполняют
ходьбу 1 круг и продолжают бежать)
2. Метание двумя руками набивного мяча сидя на полу
3. Развивать выносливость.
4. Игровое упражнение «Попади в цель».
Задачи:1. Строевые упражнения. Непрерывный бег до 3
минут
2. Обучить упражнениям, укрепляющим мышечный корсет с
применением гимнастических палок, обручей, дорожек массажеров и т.д.).
3. Игровое упражнение «Мыши в клетке».
Задачи:1. Строевые упражнения. Непрерывный бег до 3
минут
2. Бег со старта спиной.
3. Развивать силовые способности, выносливость с помощью
круговой тренировки
4. Релаксация «Черепаха».

Задачи:1. Строевые упражнения Непрерывный бег до 3 минут 2
2. Выполнять упражнения на развитие силы (упражнение подтягивание по скамье с помощью рук лежа на животе)
3. Прыжки из обруча в обруч без остановок
Задачи: Непрерывный бег до 3 минут
2
1. Строевые упражнения
2. Бег на длинную дистанцию с высокого старта
3. Бег на короткую дистанцию со старта спиной вперед.
4. Игра «Рыболов»
Задачи:1. Строевые упражнения
2
2. отработать технику прыжков в длину с места.
3. Круговая тренировка – развитие силовых способностей,
выносливости, гибкости.
4. Игра «Перебежки»
Задачи: Непрерывный бег до 3,5 минут
1.Строевые упражнения
2.Подводящие упражнения для лучезапястных и локтевых
суставов:-круговые вращения кистей вперед и назад с
лентами. Сложить (ленту) скакалку вдвое, переложить в
правую (левую) руку, руку со скакалкой направить точно в
сторону, другую держать на поясе. Вращать скакалку кистью
вперед или назад;
3. игра «Рыбак и рыбки»
Задачи:1. Строевые упражнения. Непрерывный бег до 3,5
минут
Освоение техники вращения скакалки
2.сложенную скакалку вдвое держать в обеих руках и
одновременно вращать вперед (назад);
3.скакалку держать за спиной в раскинутых в стороны руках,
вращать скакалку вперед (назад), перекидывая через себя;

6768

6970

7172

7374

7576

7778
7980

8182

8384

Освоение
перепрыгивания
через скакалку
удобным для
детей способом

Задачи: Непрерывный бег до 3,5 минут
1.Освоение перепрыгивания через скакалку удобным для
детей способом.
2. Строевые упражнения.
3. Вращение скакалки вперед-назад
Вращение скакалки вперед и прыжок на двух ногах через
скакалку.
Закрепление
Задачи: 1. Строевые упражнения. Непрерывный бег до 3,5
освоения
минут
перепрыгивания 2. Закрепление освоения перепрыгивания через скакалку.
через скакалку
3. предложить детям способ Вращения скакалки, сложенной
вдвое низко над землей с быстрым перешагиванием, а в
дальнейшем перепрыгиванием
Прыжки через
Задачи: 1. Строевые упражнения. Непрерывный бег до 3,5
скакалку
минут
Прыжки на двух ногах через скакалку
Прыжки на одной ноге через скакалку
Прыжки с выбрасыванием одной ноги вперед, другая сзади
Базовые прыжки Задачи: 1. Строевые упражнения. Непрерывный бег до 4
с изменением
минут
положения ног
2. Вращение скакалки вперёд-назад: вперёд и прыжок на двух
ногах через скакалку
3.Прыжки на двух ногах через скакалку
Базовые прыжки Задачи: 1. Строевые упражнения. Непрерывный бег до 4
с изменением
минут
положения ног
2. Закрепление базовых прыжков через одиночную скакалку:
прыжки на двух ногах (оловянный солдатик), прыжки на
одной ноге, «Колокол», «Лыжник»
3. Изучение базовых прыжков через одиночную скакалку: «На
лошадке», «колено высоко», «мячик».
Прыжки на
Задачи: 1. Строевые упражнения. Непрерывный бег до 4
длинной
минут
скакалке
2. Ведение мяча правой и левой ногой по прямой
3. Игра «Футбол»
Прыжки на
Задачи: 1.Строевые упражнения. Непрерывный бег до 4,5
длинной
минут
скакалке
2. Освоение вращения длинной скакалки.
Пробегание под вращающейся скакалкой.
3.Прыжки на длинной скакалке с места.
Упражнения на Задачи: 1. Строевые упражнения. Непрерывный бег до 4,5
профилактику
минут
нарушения
2. Выполнить упражнения стоя с использованием массажных
осанки и
ковриков, упражнения сидя и лежа для мышц спины и
плоскостопия
брюшного пресса без предметов.

Диагностика
физической
подготовленност
и детей

Диагностика физической подготовленности детей

7. Оценочные материалы к дополнительной общеобразовательной программе –
дополнительной общеразвивающей программе физкультурно-спортивной
направленности «Планета спорта»
Формы проведения итогов реализации программы: проведение диагностики в
начале и в конце года форме решения конкретной задачи.
Показатели
Физическо-спортивного развития детей дошкольного возраста.
Общие показатели физического развития:
• компетентность (физическая компетентность);
• двигательная активность;
• эмоциональность;
• произвольность и свобода поведения;
• инициативность;
• самостоятельность и ответственность;
• способность к самооценке.
Контроль за освоением учебного материала проводится в форме тестирования,
сдачи норматива.
Оцениваются результаты контрольных упражнений и нормативов общей физической
подготовки.
Методика проведения диагностики
критерии
баллы
1. Умение договариваться, взаимодействовать друг с другом
2. Умение самостоятельно играть в игры разной двигательной активности
3. Умение самостоятельно выполнять различные движения на спортивную
снарядку
4. Умение свободно выполнять общеразвивающие упражнения на фитболе
5. Умение выполнять основные шаги на степ-платформе
6. Умение выполнять шаги на степ-платформе с добавлением рук
7. Умение выполнять комбинацию связок на степ-платформе
8. Умение правильно выполнять прыжок, толчком двумя ногами с места
9. Умение самостоятельно выполнять упражнения на гимнастической скамье
10. Умение самостоятельно играть с мячом в паре: отбивание о стену, о пол
11. Умение самостоятельно выбирать способ броска набивного мяча
12. Умение выполнять прыжки на скакалке без остановки
13. Умение играть в игры-эстафеты, игры-соревнования, игры-выступления
14. Творческое выполнение упражнений
Общее количество балов:
Критерии:
Уровни:
3 балла-имеются
Высокий-от 42 до35
2 балла-недостаточно
Средний—от 34до25
1 балл-отсутствуют
Низкий-от 24-до14
При оценке двигательных навыков детей, вводятся следующие обозначения:
•
•

Высокий уровень – означает правильное выполнение, т. е. навык сформирован,
автоматизирован. Ребенок сам выполняет упражнение.
Средний уровень – говорит о промежуточном положении, т.е. недостаточно
правильном выполнении упражнения. Ребенок выполняет с помощью.
35

36
•

Низкий уровень – указывает на неправильное выполнение движения. Ребенок не
выполняет упражнения.

8.Методические материалы к дополнительной общеобразовательной программе –
дополнительной общеразвивающей программе физкультурно-спортивной
направленности «Планета спорта»
1.« Движение день за днем» М.А.Рунова (Линка-пресс М.2015 г.)
2 «Игры, которые лечат» для детей от 5-7 лет Е.А.Бабенкова («Сфера» М.2015 г.)
3. Лавров Н.Н. Элит – фитнес: искусство фитбола для всей семьи. – Ростов н/Д :
Феникс,2009.-172с. 5
4. . Маханева М.Д. Здоровый ребенок. – М.: АРКТИ, 2004.Степ-гимнастика в детском саду
/научно-практический журнал «Инструктор по физкультуре» № 4. 2009 Машукова Ю.М.
5. Степ-аэробика для дошкольников И.Кузина
[сайт] URL https://dob.1sept.ru/article.php?ID=200701217
6. «Физическое развитие и здоровье детей 3-7 лет» С.С.Прищепа (творческий центр
«Сфера» М.2014 г.) «Теория и методика физического воспитания и развития ребенка»
Э.Я.Степаненкова (Академа М.2016 г.)